{"id":29,"date":"2025-07-25T16:03:53","date_gmt":"2025-07-25T16:03:53","guid":{"rendered":"http:\/\/clasicasud.cluster020.hosting.ovh.net\/somriure\/?page_id=29"},"modified":"2025-11-04T20:16:42","modified_gmt":"2025-11-04T20:16:42","slug":"tallers","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/somriureconscient.cat\/index.php\/tallers\/","title":{"rendered":"Risoter\u00e0pia i Tallers de Somriure Conscient (Cohesi\u00f3 L\u00fadica)"},"content":{"rendered":"\n

\u00abRiu i allibera el teu estr\u00e8s a trav\u00e9s del cos<\/strong>\u00ab<\/p>\n\n\n\n

RISOTER\u00c0PIA. QU\u00c8 \u00c9S?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La Risoter\u00e0pia \u00e9s una t\u00e8cnica terap\u00e8utica que utilitza el riure de forma dirigida per promoure la relaxaci\u00f3, alliberar tensions i millorar la salut f\u00edsica i emocional.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Beneficis de la Risoter\u00e0pia<\/strong>:<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  • Redueix l’estr\u00e8s<\/strong> i l’ansietat<\/li>\n\n\n\n
  • Augmenta l’alliberament d’endorfines<\/strong> i millora l’estat d’\u00e0nim<\/li>\n\n\n\n
  • Enforteix el sistema immunol\u00f2gic<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Estimula la creativitat<\/strong> i la connexi\u00f3 social.<\/li>\n\n\n\n
  • Desperta qualitats adormides com sentir-se unit a l’altre<\/strong>, l’entusiasme <\/strong>o la complicitat<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    A Somriureconscient <\/strong>us guiar\u00e9 amb din\u00e0miques divertides i alliberadores.<\/p>\n\n\n\n

    Descobreix l’alegria de connectar amb la teva creativitat sense creences limitants!<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n


    UN PAS M\u00c9S: TALLERS<\/strong> de<\/strong> SOMRIURE CONSCIENT<\/strong> o DE COHESI\u00d3 L\u00daDICA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    \n

    Creativitat, connexi\u00f3 interna, entusiasme, espontane\u00eftat, joc i ruire:<\/strong><\/p>\n\n\n\n


    Segons els grecs l\u2019entusiasme<\/strong> \u00e9s quan expresses la teva esc\u00e8ncia i sents que et diu \u201cque vas per bon cam\u00ed<\/strong>!\u201d, \u00e9s a dir amb coher\u00e8ncia amb tu mateix i respecte i
    consideraci\u00f3 pels altres.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

    Tallers de Somriure Conscient<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Quan parlo de tallers de Somriure Conscient <\/strong>vaig una mica m\u00e9s enll\u00e0 de la Risoter\u00e0pia. <\/p>\n\n\n\n

    La meva idea amb aquests tallers \u00e9s despertar l\u2019espontane\u00eftat<\/strong> i alhora cohesionar<\/strong> el grup
    amb que es treballa, per tal d\u2019arribar a un vincle m\u00e9s personal i afectiu, d’aqu\u00ed que en podem dir de Cohesi\u00f3 L\u00fadica<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

    \u00c9s despertar l\u2019energia i la creativitat<\/strong> del nen que portem dins i que hem anat reprimint
    al llarg de la vida.<\/p>\n\n\n\n

    Jugar des de la llibertat, sense limitacions, sempre respectant l\u2019espai i les persones,
    evidentment.<\/p>\n\n\n\n


    \u201c\u00c9s en el joc i tan sols en el joc que el nen o l\u2019adult, com individus, son capa\u00e7os de ser
    creatius i d\u2019utilitzar el seu total de la seva personalitat. I tan sols al ser creatiu
    l\u2019individu es descobreix a si mateix\u201d<\/strong>. ( Donald Woods Winnicott )<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Per qu\u00e8 un Taller de \u201cCohesi\u00f3 L\u00fadica o SOMRIURE CONSCIENT\u201d?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • Perque \u00e9s un taller on es crea una atm\u00f2sfera o ambient dist\u00e9s i alegre on aflora
      la confian\u00e7a, la cooperaci\u00f3, la complicitat i l\u2019espontanietat<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
    • Podent alliberar l\u2019estr\u00e9s<\/strong> i les tensions<\/strong><\/li>\n\n\n\n
    • Deixar anar per un moment obligacions i responsabilitats i alhora deixar-te
      cuidar pels altres.<\/li>\n\n\n\n
    • I tamb\u00e9 gaudir d\u2019un estat personal i grupal relaxat i confortable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      Objectiu del taller de Cohesi\u00f3 L\u00fadica:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      A nivell grupal:<\/strong><\/p>\n\n\n\n