Avui us vull parlar dels quatre principals beneficis de participar en un taller de risoteràpia.
- Redueix l’estrès i l’ansietat
El riure allibera endorfines i redueix els nivells de cortisol (l’hormona de l’estrès), ajudant-te a relaxar-te i sentir-te millor emocionalment. - Millora la salut física
Riure estimula el sistema immunitari, millora la circulació sanguínia i pot actuar com un exercici suau per al cor i els pulmons. - Enforteix les relacions socials
En un taller de risoteràpia, es fomenta el contacte humà, la confiança i la connexió amb altres persones, cosa que pot millorar la teva vida social i emocional. - Augmenta l’autoestima i el benestar emocional
Riure en grup ajuda a alliberar tensions, millora l’estat d’ànim i pot ajudar-te a veure la vida amb més optimisme i confiança.
Així doncs si sou un grup de persones, amigues o col.lectiu laboral, us animo a posar-vos en contacte amb mi per organitzar un taller i començar a sentir tots aquest beneficis tan saludables!!!